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혈압 낮추는 방법 (음식과 운동), 제대로 알고 실천하자! (오메가3, 코큐텐 효과)

심혈관 건강의 핵심 지표인 혈압! 혈압 낮추는 방법은 약물에만 의존할 필요가 없습니다. 올바른 식단과 신체 활동만으로도 수치를 안정화할 수 있다는…